長跑與SitUps訓練

昨日介紹的瘦身日記《Weight Journal》，可作為一款運動後追蹤身體成效的一款利器，但又如何開展我們的運動大計呢？

跑步與SitUps (仰臥起坐) 的訓練，相信是消耗卡路里的最佳運動。同是來自《Weight Journal》開發者的產品系列，《5K Pro》和《SitUps to Six Pack》同時限免，運動愛好者不要錯過。

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下列軟體介紹時為限時免費，請您下載前留意價格，若有誤差敬請見諒。

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種 類： 5K Pro 版 本： 1.1 大 小： 11.9MB 適 用： iPhone/iPod Touch 本軟體介紹時為限時免費，請您下載前 留意價格，若有誤差敬請見諒。

《5K Pro》將按部就班在九星期的時間裡，讓您達成由零到五公里的「長征」鍛鍊。每星期三日，每次廿五至四十五分鐘，就能夠達成這一目標。軟體並設有語音功能作指導。

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種 類： SitUps to Six Pack 版 本： 1.1 大 小： 13.5MB 適 用： iPhone/iPod Touch 本軟體介紹時為限時免費，請您下載前 留意價格，若有誤差敬請見諒。

《SitUps to Six Pack》將按部就班在九星期的時間裡，讓您達成由零到二百次的仰臥起坐鍛鍊。每星期只需三次的訓練，每次十五至二十分鐘，就能夠達成這一目標。軟體並設有語音功能作指導。

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