仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量， 肌肉強化後會練出線條的運動。與掌上壓 (伏地挺身)一樣，無論是在家裡、辦公室、學校隨時隨地可以做的徒手運動。「SitUps」是一種強化腹部肌肉和練出線條的好運動。而今次介紹的運動軟體，與上次推介的《PushUps 0 to 100》同屬一個系列。
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軟體將按部就班在十星期的時間裡，讓您達成由零到二百次的仰臥起坐鍛鍊。而每星期三次，每次二十分鐘，就能夠達成這一目標。軟體並設有「聲音教練」指導您如如何進行。
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 本軟體介紹時為限時免費, 請你下 載時留意價格, 若有誤差敬請見諒 |  |
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