《Fitness for Weight Loss PRO》的最大特色是以真人影片作為示範,使用前,除了輸入個人資料和註冊帳號之外,還必須下載訓練指導影片,整個影片大小達 355 MB,所以下載前要留意裝置的儲存空間還剩多少。程式根據 7 分鐘鍛煉法精心設計的鍛煉方法,提供簡易和智能兩種訓練模式。
《Fitness for Weight Loss PRO》內建的 74 項鍛練內容均擁有完整的視頻和音頻指導,透過日曆可以瞭解當天的訓練進程,追蹤運動後的成果,包括消耗的卡路里數、訓練進度圖表、記録體重、支援同步 Apple Health 和離線操作,並讓你將運動成果分享在 Facebook 和 Twitter 上。
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