《Sworkit Pro》提供隨機的循環訓練，激勵你運動並保持身材。你可以自行選擇訓練長度及目標部位，隨時隨地進行完美的健身計劃，完全不需準備額外器材。程式提供上半身運動、下半身運動、核心肌群訓練、背部肌群訓練、伸展操，以及適合個人的瑜伽連續動作。 |
各項運動皆有影像解說，每項訓練皆有語音提示，可追蹤每週、每月或任何時候的訓練進度、可設定訓練項目之間的暫停時間、可用臉書、推特和電子郵件聯絡朋友。
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