由於工作忙碌而懶做運動？身體的免疫力便會日漸下降，容易患多種疾病。「7分鐘運動」是現時流行的健身方法之一，在短短在七分鐘裡完成傳統運動帶來同樣的效果。由於男士和女士的體質不同，新上架的《7 Minute Body》在個別的鍛鍊上都有所不同，程式以明快的音樂節奏搭配動聽的語音功能，跟著指示做就可以達到健身的目的。
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