深蹲的好處有很多，除了讓你雙腿更有力外，它還可以消除大腿內側和後側的贅肉，想要加強腿部和臀部的線條，讓它們變得更有型嗎? 使用《runtastic Squats PRO》作為你的個人教練，你現在就可以提高你的腿部力量並達到你的健身目標。這款 app 是你的個人蹲坐教練，它使用簡單易懂的科學體育訓練計劃來幫助你增強體能，看見自己持續不斷的進步。 |
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